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Por qué un cuerpo sano nos permite tener una mente sana

Por qué un cuerpo sano nos permite tener una mente sana Durante la pasada década, tras numerosos estudios realizados con animales y personas, se ha comprobado que el ejercicio físico mejora la capacidad de aprender y recordar. El mens sana in corpore sano de toda la vida, vaya, pero con pruebas científicas. No…

Tomar agua ayuda a bajar de peso?

Tomar agua ayuda a bajar de peso? Muchos se ufanan de tomar abundante agua para bajar de peso; pero sin saberlo pueden estar poniendo en peligro su salud en vez de buscar la solución para adelgazar. Pon mucha atención porque en esta entrega te diremos cuánta agua tomar para bajar de…

Cómo hacer ejercicios en el agua

Cómo hacer ejercicios en el agua Hacer ejercicios en el agua es una forma divertida y saludable de hacer ejercicios cardiovasculares y de fuerza. El poder flotar en el agua y su resistencia te permiten hacer ejercicio en un entorno sin impacto, forzando menos las articulaciones. Este artículo te mostrará…

Cómo bajar de peso caminando

Cómo bajar de peso caminando Caminar ayuda a bajar de peso, mejora la circulación sanguínea, mejora la postura y ayuda a perder barriga. La caminata rápida puede quemar hasta 400 calorías en 1 hora, lo que significa que la persona puede perder hasta 0,5 kg por semana solamente con este…

Cuál es el secreto para mantener una buena forma física todo el año? Los ‘runners’ sufren diferentes etapas de forma física a lo largo del año, tanto por cue

Cuál es el secreto para mantener una buena forma física todo el año? Nuestra condición física depende de muchos factores. Nos entrenamos regularmente con el objetivo de llegar a la competición en plenitud de forma, o simplemente porque queremos intentar mantenerla durante todo el año. Pero, realmente, ¿estamos siempre igual? ¿Nos encontramos…

Son perjudiciales las dietas de muy bajo contenido calórico?

Son perjudiciales las dietas de muy bajo contenido calórico? Cómo surgieron las dietas de muy bajo contenido calórico? Estas dietas surgieron a raíz de las dietas hídricas, en las que se consumía 3 litros o más de agua, un complejo de vitaminas y unas sustancias para que no subiera el ácido úrico. Al…

Buenos hábitos que alargan la vida

Buenos hábitos que alargan la vida Come bien y haz ejercicio… y tu salud te lo agradecerá. Elimina de tu dieta aquellos alimentos que tengan mucha grasa, exceso de azúcar o sal en abundancia. Todo esto perjudica a tu salud cardiovascular: echa un vistazo a estos 10 consejos para mantener…

ESPAÑA ES UNO DE LOS PAÍSES CON MÁS OBESIDAD INFANTIL Y SOBREPESO DEL MUNDO

ESPAÑA ES UNO DE LOS PAÍSES CON MÁS OBESIDAD INFANTIL Y SOBREPESO DEL MUNDO La doctora Odile Fernández ha señalado durante su participación en los cursos de verano de la Universidad Internacional de Andalucía (UNIA) en la sede de Antonio Machado de Baeza (Jaén) que España es uno de los países con más…

ACELERADOR ADELGAZANTE HERBALIFE

ACELERADOR ADELGAZANTE HERBALIFE Un único principio ¿Desea acelerar su pérdida de peso? Descubra el complemento alimenticio Thermo Complete Herbalife, un acelerador adelgazante único que combina la cafeína extraída del té verde y de la Yerba Mate, así como de otras plantas cuidadosamente seleccionadas. Cada ingrediente posee virtudes específicas y precisas….

El poder de la vitamina C

El poder de la vitamina C Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales…

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